Při použití ainfračervená sauna, je třeba vzít v úvahu následující aspekty, aby byla zajištěna bezpečná, pohodlná a efektivní uživatelská zkušenost:
1、 Zdraví a bezpečnost
Consult a professional: Before use, consult a doctor or health expert to ensure that your physical condition is suitable for using a far-infrared sauna. Especially for people with chronic diseases such as hypertension and heart disease, it is even more important to seek professional guidance.
Avoid specific situations: Using the saunabezprostředně po jídle může ovlivnit trávení a vstřebávání potravy, proto je třeba se mu vyhnout ihned po nasycení. Stejně tak by se neměla užívat nadměrná únava, hlad nebo konzumace alkoholu, aby se předešlo nepříznivým účinkům na organismus.
Věnujte pozornost kontrole času: Pro začínající uživatele se doporučuje omezit dobu používání na maximálně 30 minut, aby nedošlo k nadměrné únavě. Jak se tělo postupně přizpůsobuje, lze dobu užívání přiměřeně prodloužit, ale celková doba by neměla být příliš dlouhá.
2、 Teplota a vlhkost
Nastavte vhodnou teplotu: Teplota ve vzdálené infračervené oblastisaunová místnostlze obecně regulovat mezi 40-60 ℃. Uživatelé by měli upravit vhodnou teplotu podle své vlastní tolerance, aby se vyhnuli nepohodlí způsobenému přehřátím.
Pozor na změny vlhkosti: Vlhkost v sauně je poměrně vysoká. Při vstupu a odchodu ze sauny dávejte pozor na teplotní rozdíly, aby nedošlo k nachlazení. Při vstupu nebo výstupu se doporučuje nosit suchý ručník nebo župan, aby bylo tělo v teple.
3、 Maintain hydration and rest
Zvlhčování: Během saunování je z důvodu nadměrného pocení nutné včas doplňovat tekutiny, aby nedošlo k dehydrataci. Doporučuje se vzít si s sebou hrnek na vodu a během užívání pít vodu s mírou.
Take appropriate rest: After use, take a break for a period of time to gradually restore the body to its normal state. Avoid immediate vigorous exercise or exposure to cold environments.
4、 Čištění a údržba
Pravidelný úklid: Sauna by se měla pravidelně čistit, aby byla zachována hygiena. Po každém použití lze vlhkými ručníky otřít povrchy sedáku, stěn desky atd., aby se odstranily skvrny od potu a nečistoty.
Kontrola zařízení: Pravidelně kontrolujte topení, ventilaci a další zařízení v sauně, abyste se ujistili, že správně fungují. Pokud se vyskytne jakákoliv abnormalita, měla by být opravena nebo vyměněna včas, aby bylo zajištěno bezpečné používání.
5、 Další opatření
Vyhněte se kontaktu s očima: Při používání fumigace tradiční čínské medicíny a jiných terapií se vyhněte přímému kontaktu páry s očima, abyste se vyhnuli nepohodlí.
Personalized configuration: The configuration of the far-infrared sauna room can be freely selected, such as digital speakers, reading lights, etc. Users can configure according to their personal needs to enhance the user experience.
Věnujte pozornost soukromí a bezpečnosti: Při používání veřejných saun je třeba chránit osobní soukromí a dodržovat příslušné předpisy, aby bylo zajištěno bezpečné používání.
Stručně řečeno, při používání infračervené sauny je třeba věnovat pozornost zdraví a bezpečnosti, teplotě a vlhkosti, udržování vlhkosti a odpočinku, čištění a údržbě, stejně jako další personalizované konfigurace. Dodržování těchto opatření může zajistit, že uživatelé během používání získají ty nejlepší zkušenosti a výsledky.