2024-09-20
Při použití ainfračervená sauna, je třeba vzít v úvahu následující aspekty, aby byla zajištěna bezpečná, pohodlná a efektivní uživatelská zkušenost:
1、 Zdraví a bezpečnost
Poraďte se s odborníkem: Před použitím se poraďte s lékařem nebo zdravotním odborníkem, abyste se ujistili, že váš fyzický stav je vhodný pro používání infračervené sauny. Zejména u lidí s chronickými onemocněními, jako je hypertenze a srdeční choroby, je ještě důležitější vyhledat odborné vedení.
Vyhněte se konkrétním situacím: Použitísaunabezprostředně po jídle může ovlivnit trávení a vstřebávání potravy, proto je třeba se mu vyhnout ihned po nasycení. Stejně tak by se neměla užívat nadměrná únava, hlad nebo konzumace alkoholu, aby se předešlo nepříznivým účinkům na organismus.
Věnujte pozornost kontrole času: Pro začínající uživatele se doporučuje omezit dobu používání na maximálně 30 minut, aby nedošlo k nadměrné únavě. Jak se tělo postupně přizpůsobuje, lze dobu užívání přiměřeně prodloužit, ale celková doba by neměla být příliš dlouhá.
2、 Teplota a vlhkost
Nastavte vhodnou teplotu: Teplota ve vzdálené infračervené oblastisaunová místnostlze obecně regulovat mezi 40-60 ℃. Uživatelé by měli upravit vhodnou teplotu podle své vlastní tolerance, aby se vyhnuli nepohodlí způsobenému přehřátím.
Pozor na změny vlhkosti: Vlhkost v sauně je poměrně vysoká. Při vstupu a odchodu ze sauny dávejte pozor na teplotní rozdíly, aby nedošlo k nachlazení. Při vstupu nebo výstupu se doporučuje nosit suchý ručník nebo župan, aby bylo tělo v teple.
3、 Udržujte hydrataci a odpočinek
Zvlhčování: Během saunování je z důvodu nadměrného pocení nutné včas doplňovat tekutiny, aby nedošlo k dehydrataci. Doporučuje se vzít si s sebou hrnek na vodu a během užívání pít vodu s mírou.
Přiměřeně odpočívejte: Po použití si udělejte přestávku, aby se tělo postupně vrátilo do normálního stavu. Vyhněte se okamžitému intenzivnímu cvičení nebo vystavení chladnému prostředí.
4、 Čištění a údržba
Pravidelný úklid: Sauna by se měla pravidelně čistit, aby byla zachována hygiena. Po každém použití lze vlhkými ručníky otřít povrchy sedáku, stěn desky atd., aby se odstranily skvrny od potu a nečistoty.
Kontrola zařízení: Pravidelně kontrolujte topení, ventilaci a další zařízení v sauně, abyste se ujistili, že správně fungují. Pokud se vyskytne nějaká abnormalita, měla by být opravena nebo vyměněna včas, aby bylo zajištěno bezpečné používání.
5、 Další opatření
Vyhněte se kontaktu s očima: Při používání fumigace tradiční čínské medicíny a jiných terapií se vyhněte přímému kontaktu páry s očima, abyste se vyhnuli nepohodlí.
Personalizovaná konfigurace: Konfiguraci sauny s infračerveným zářením lze libovolně zvolit, jako jsou digitální reproduktory, lampičky na čtení atd. Uživatelé si mohou konfigurovat podle svých osobních potřeb, aby zlepšili uživatelský zážitek.
Věnujte pozornost soukromí a bezpečnosti: Při používání veřejných saun je třeba chránit osobní soukromí a dodržovat příslušné předpisy, aby bylo zajištěno bezpečné používání.
Stručně řečeno, při používání infračervené sauny je třeba věnovat pozornost zdraví a bezpečnosti, teplotě a vlhkosti, udržování vlhkosti a odpočinku, čištění a údržbě, stejně jako další personalizované konfigurace. Dodržování těchto opatření může zajistit, že uživatelé získají během používání ty nejlepší zkušenosti a výsledky.
