Saunování, jako tradiční zdraví prospěšná metoda, může lidem pomoci relaxovat fyzicky i psychicky a podpořit krevní oběh. Saunová kamna, jako základní vybavení sauny, jejich správné používání přímo souvisí s bezpečností a komfortem saunování. Tento výukový program podrobně popisuje způsob použití saunových kamen, který vám pomůže snadno zvládnout ovládání a bezpečně si užívat komfort, který sauna přináší.
1. Pochopte základní typy a hlavní součásti saunových kamen
1.1 Běžné typy
V současné době se saunová kamna na trhu dělí především na dva typy: elektricky vytápěná saunová kamna a saunová kamna na dřevo. Elektricky vyhřívaná saunová kamna jsou snadno ovladatelná a mají přesnou regulaci teploty, vhodná pro domácí i komerční sauny; Saunová kamna na dřevo mají tradičnější atmosféru sauny a během procesu ohřevu produkují jedinečnou vůni dřeva, ale jejich obsluha je poměrně složitá a vyžaduje pozornost přikládání dřeva a regulaci ohně.
1.2 Základní komponenty
-
Přidání dřeva: Základní komponent elektricky vyhřívaných saunových kamen, obvykle vyrobený z nerezové oceli nebo slitiny niklu a chromu, zodpovědný za přeměnu elektrické energie na tepelnou energii; saunová kamna na dřevo vytvářejí teplo spalováním dřeva.
-
Regulátor teploty: Slouží k nastavení teploty saunových kamen. Elektricky vyhřívaná saunová kamna jsou obecně vybavena digitálními nebo mechanickými regulátory teploty, které dokážou přesně nastavit teplotní rozsah (obvykle 60℃-100℃).
-
Tělo sporáku: Hraje roli obsahující topné těleso a tepelnou izolaci, většinou vyrobené z materiálů s vysokou teplotní odolností a dobrým tepelně izolačním výkonem, jako je nerezová ocel, keramika atd.
-
Saunové kameny: Položené nad topným tělesem absorbují teplo a poté jej pomalu uvolňují, čímž se teplota v sauně sjednotí, a zároveň mohou vytvářet páru, když na ně nalijete vodu.
2. Příprava před použitím
5.1 Denní čištění
Před použitím saunových kamen musí být provedena komplexní kontrola zařízení. U elektricky vyhřívaných saunových kamen zkontrolujte, zda je napájecí kabel neporušený, zda jsou zástrčka a zásuvka v dobrém kontaktu a zda nedochází k úniku; zkontrolujte, zda je topné těleso normální a zda nedošlo k poškození nebo deformaci; zkontrolujte, zda regulátor teploty může zobrazovat a nastavovat teplotu normálně. U saunových kamen na dřevo zkontrolujte, zda jsou dvířka kamen pevně uzavřena, zda je kouřovod volný a zda je neporušený rošt.
2.2 Příprava sauny
Zajistěte dobré větrání v sauně a ventilační otvor můžete otevřít, abyste předešli hypoxii během používání. Vyčistěte saunu, odstraňte nečistoty a udržujte prostředí čisté a uklizené. Zároveň zkontrolujte, zda jsou sedadla a podlaha v sauně suché, aby nedošlo k uklouznutí vlivem vlhkosti.
2.3 Příprava nezbytných položek
Připravte si potřebné věci do saunování, jako jsou čisté ručníky (slouží k rozprostření sedadel a otírání těla), naběračky (slouží k nalévání vody na saunové kameny, aby se vytvořila pára), pitná voda (pro včasné doplnění vody v těle), protiskluzové pantofle atd.
3. Podrobné provozní kroky saunových kamen
3.1 Provozní kroky elektricky vyhřívaných saunových kamen
-
Spuštění předehřívání: Zasuňte zástrčku saunových kamen do zásuvky a zapněte hlavní vypínač. Nastavte požadovanou teplotu pomocí regulátoru teploty podle osobních potřeb. Obecně se doporučuje nastavit počáteční teplotu na 60℃-70℃. Doba předehřevu je obvykle 30-60 minut v závislosti na velikosti sauny a výkonu saunových kamen.
-
Nastavení teploty: Během procesu předehřívání můžete kdykoli sledovat teplotu zobrazenou na regulátoru teploty a upravit ji podle aktuální situace. Když teplota dosáhne nastavené hodnoty, saunová kamna automaticky přestanou topit a začnou topit znovu, když teplota klesne, aby byla teplota stabilní.
-
Generování páry: Když teplota v sauně dosáhne vhodné teploty, odeberte naběračkou na čistou vodu přiměřené množství studené vody a nalijte ji pomalu a rovnoměrně na saunové kameny, aby se vytvořila pára. Dávejte pozor, abyste nenalili příliš mnoho vody najednou, aby se zabránilo nadměrné páře způsobující náhlé zvýšení teploty nebo postříkání vodou a opaření.
-
Proces použití: Po vstupu do sauny si můžete zvolit vhodnou polohu sedu podle vlastního pocitu a vyhnout se sezení přímo u topného tělesa. Doporučuje se zůstat v sauně pokaždé 15-20 minut, ne příliš dlouho.
-
Vypnutí: Po použití nejprve vypněte regulátor teploty, poté vypněte hlavní vypínač a vytáhněte zástrčku ze zásuvky. Před čištěním počkejte, až saunová kamna a saunová místnost přirozeně vychladnou.
3.2 Provozní kroky saunových kamen na dřevo
-
Přidání dřeva: Otevřete dvířka kamen, přidejte přiměřené množství dřeva na rošt. Nepřidávejte příliš mnoho dřeva, abyste předešli nedostatečnému spalování nebo nadměrnému kouři. Některé podpaly, jako jsou noviny a dřevěné třísky, lze umístit pod dřevo.
-
Zapalování a zahřívání: Zapalte podpal, zavřete dvířka kamen a otevřete klapku kouřovodu, aby mohl být kouř plynule odváděn. Po úplném shoření dřeva lze spalinovou klapku vhodně nastavit pro řízení rychlosti a teploty spalování.
-
Regulace teploty: Regulujte teplotu v sauně množstvím přidaného dřeva a nastavením klapky kouřovodu, která je obecně udržována na 70℃-80℃. Během procesu ohřevu dbejte na to, abyste sledovali situaci uvnitř kamen, aby nedošlo k vyhoření dřeva nebo příliš velkému ohni.
-
Generování a používání páry: Když je teplota vhodná, nalijte na kameny sauny vodu, aby se vytvořila pára, a způsob použití je stejný jako u elektricky vyhřívaných saunových kamen.
-
Hašení a čištění: Po použití zavřete klapku kouřovodu a nechte dřevo přirozeně vyhasnout. Po vychladnutí tělesa kamen očistíme popel a zbytky dřeva v kamnech.
4. Poznámky k použití
Bezpečnostní varování: Teplota saunových kamen je během používání poměrně vysoká. Dbejte na bezpečnost a vyvarujte se přímého kontaktu tělesa s topným tělesem a vysokoteplotním tělesem kamen, aby nedošlo k opaření. Děti, senioři, těhotné ženy a lidé s hypertenzí, srdečními chorobami, kožními chorobami a dalšími nemocemi by se před použitím měli poradit s lékařem a neměli by jej užívat bez povolení.
- Během používání udržujte v sauně řádné větrání, abyste se vyhnuli závratím, únavě a dalším nepříjemným příznakům způsobeným hypoxií.
- V sauně nekuřte, nepijte alkohol a nejezte povzbuzující jídlo, abyste předešli zvýšení tělesné zátěže.
- Při nalévání vody na kameny sauny používejte speciální naběračku a množství vody by mělo být mírné, aby voda nestříkala na zem a nezpůsobovala uklouznutí.
- Doba každého saunování by neměla být příliš dlouhá. Obecně se doporučuje trvat 15-20 minut jako cyklus a mezi dvěma použitími by měl být interval, aby si tělo odpočinulo.
- Po použití včas vypněte napájení saunových kamen nebo vyčistěte popel v kamnech, abyste zajistili bezpečnost zařízení.
5. Údržba saunových kamen
5.1 Denní čištění
Po každém použití a ochlazení saunová kamna včas vyčistěte. U elektricky vyhřívaných saunových kamen můžete čistým hadříkem otřít prach a nečistoty na povrchu těla kamen. Dávejte pozor, abyste nepoužili mokrý hadřík nebo korozivní čisticí prostředek, aby nedošlo k poškození zařízení. U saunových kamen na dřevo vyčistěte popel a zbývající dřevo v kamnech, aby byla kamna čistá.
2.3 Příprava nezbytných položek
Pravidelně kontrolujte různé součásti saunových kamen. U elektricky vyhřívaných saunových kamen zkontrolujte, zda jsou napájecí kabel, topné těleso, regulátor teploty atd. v pořádku a zda nejsou uvolněné nebo poškozené; u saunových kamen na dřevo zkontrolujte, zda jsou dvířka kamen, klapka kouřovodu, rošt atd. neporušené a zda nedochází k deformaci nebo poškození. Pokud jsou zjištěny problémy, měly by být včas opraveny nebo vyměněny, aby byl zajištěn normální provoz zařízení.
Saunové kameny by měly být také pravidelně kontrolovány a vyměňovány. Pokud jsou saunové kameny prasklé, rozbité nebo se na povrchu silně usazují, měly by být včas vyměněny za nové, aby byl zajištěn efekt sauny a bezpečnost zařízení.
Prostřednictvím výše uvedených kroků můžete saunová kamna bezpečně a správně používat a užívat si relaxaci a pohodlí, které sauna přináší. Doufám, že vám tento tutoriál pomůže!
