Výhody sauny
Druhy saun
Kategorie Sauna se dělí na suchou a mokrou páru dvěma způsoby. Parní sauna je druh módy a péče o zdraví dvojité získat rekreační prostředky, jeho mít rád člověka je mnoho. Zejména mnoho žen je více lásky ve srubu již snížit váhu kadeřnictví, protože to prodlévat, nikdy unavený.
Saunový mechanismus
Především porozumět zdravotnímu mechanismu saunování.
Tradiční sauna označuje speciální dřevěnou místnost, v rozpálených kamnech grilování unikátních kamenů, teplota 70 stupňů Celsia i více, a poté malé množství vody na kameny k vytvoření nárazové páry, tomuto způsobu se říká suchá parní lázeň. Saunování dokáže zrychlit krevní oběh, takže svaly všech částí těla jsou zcela uvolněné, k odstranění únavy, obnovení fyzické síly, korusování ducha. Zároveň má určitý vliv na revmatismus, artritidu, lumbago, astma, bronchitidu, neurastenii a tak dále. Kromě toho je tradiční sauna svým přirozeným účinkem péče o zdraví pro přepracovanou osobu také druhem pokročilé zábavy a trávení volného času.
Funkce zdravotní péče
Prostředí pod vysokou teplotou může prohloubit pokožku a vytvořit vnitřní tepelný efekt, rozšíří se kapiláry celého těla, množství potu v těle výrazně převyšuje běžnou aktivitu, tento druh bezstarostného a velkého množství potu je užitečný pro vypouštění všech druhů potu. odpadky uvnitř těla, mohou být také užitečné pro odstranění nemocí. Zároveň, protože se tělo opakovaně oplachuje horkou a studenou suchou párou, cévy se neustále stahují a rozšiřují, fyziologii cvičení se říká: cévní gymnastika, lze dosáhnout zvýšení elasticity cév, prevence efektu cévního tuhnutí.
Saunová koupel se provádí ve statickém vysokoteplotním prostředí, prostřednictvím tělesného potu spotřebovávání podkožního tuku tak, abyste hubli snadno v pohodlí. Podle testu se saunování 10 minut rovná běhu na dlouhou trať 10 kilometrů, protože to má za následek, že kulturistika snižuje váhu. Navíc, když tělo rozpustí podkožní nečistoty ve velkém množství potu, může zlepšit propustnost epidermálních buněk, aktivační buňky, takže stále mají kadeřnictví chránit pokožku, oddálit účinek stárnutí. Během saunování tělo nepřetržitě vstřebává zdravé stopové prvky vycházející z unikátních hornin na peci, což působí preventivně proti nemocem.
Saunování je speciální metoda koupání, která má jak funkci čištění pokožky, tak i léčení nemocí. Střídáním tepla a chladu ulevuje od bolesti a uvolňuje klouby. Pokud jde o kůži, v důsledku kožních krevních cév v procesu expanze parní lázně, velké množství potu, zlepšuje se krevní oběh a vylučování potu pomáhá tělu odstraňovat odpad, umožňuje kůži v různých organizacích získat více výživy, např. mnoho kožních onemocnění, jako je ichtyóza, bolest stříbrných drobků, kožní svědění atd., všechny mají různý stupeň terapeutického účinku.
